旅行中に不快に思える事、実は沢山あります。移動手段となる交通機関,滞在先の環境,宿泊先の食事,ツアー内容の不満,楽しい旅でも正直ストレスは隠れています。旅はストレスを発散する目的であるのに、こんなはずではなかったと後悔する前に、ストレスについて考えてましょう。

旅行に行く前にわざわざ、なんでネガティブなこと考えなければいけないと思うでしょう。

貴重な時間やお金も掛かっています。快適な旅のサポートをしたいからです。

たとえば、車で移動中の渋滞です。せっかくの旅行なのに、渋滞に巻き込まれ目的地につくことも出来ません。せっかくスケジュールを立てたのに、どう感じますか？納得し我慢することも確実に、ストレスとして体が感じています。今はスマホで渋滞を回避出来るアプリもあります。

グーグルplay カーナビなど使っている方と知らない方　アプリ一つ知っているだけでも

旅はもっと楽しくなります。

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​自律神経の働き

 

このサイトは旅行のストレスと不安について考えていきます。ストレスとはなんでしょう？不安とは何なんでしょうか？わたしたち人間の体には意識しなくても勝手に体に指令を出す自律神経という神経があります。私達が寝ていても心臓が動いたり、食べ物を消化したり出来るのはこの自律神経の働きによるものです。自律神経は交感神経と副交感神経の二つの系統に分かれておりそれぞれが違う役割を担っています。二系統の自律神経のうちの一系統である副交感神経の働きを高めることがつまり癒しなのです。精神的なストレスを緩和してくれます。、
交感神経の働きは、運動したり、恐怖・緊張・怒り・不快感を感じた時に優位に働き
、体が活動的になるためのさまざまな働きをします。
例えば運動により脳と体が大量の酸素を必要とした時などに心臓の心拍数を上げたりします。
人間が生きるうえでとても大切な働きをするのも、交感神経です。
これに対して、副交感神経の働きは、休んだり眠ったりしている時などの、体や脳がリラックスしている場面で優位に活動しながら
、主に体を回復させようとする働きをしてくれるのが、副交感神経です。
リラックス時には副交感神経が優位に働くという人体の仕組みを逆からいえば 「 副交感神経が優位に働くことを取り入れることが、ストレスを和らげる方法なのです。
また逆のことも言えます。　交感神経は優位に働きすぎて、副交感神経が働きが鈍くなってしまうこと、つまりストレスが優位になり　ストレスがたまることになるのです。
二系統の自律神経を上手に使いこなすことが、ストレスを和らげることになります。
ストレスとは、自分の思うことと違い現実なり環境が、不愉快に感じたり、物事が自分の望むことと、違う方向に動いてしまうことです。人それぞれ、色々なストレスがあります。
無意識ですが人は、必ず多かれ少なかれ人は日々ストレスとを感じながら（脳が意識する）生きています。

旅行のストレスと日常生活のストレスが共通することがあることをを説明していきます。
ストレスを素直に受け止めてること、認めてあげること。ここから始めます。
どう自分で感じ癒していくのか、本人に合った癒しグッズ・トラベルグッズ探しではないでしょうか。

ストレスを感じることは別に悪いことでもなんでもありません。
自然な感情であることを喜ぶべきです。
ストレスはいけないことのように、自分自身で思うから、これじゃいけない。
修正しなくては、こんなことではダメだとあせってしまうから、
交感神経が過剰に反応して、ストレスがストレスを生み、こういった悪循環に入っていきます。

脳は起きていても、寝ていても、感じているのです。
旅行で素晴らしい景色を観て、美味しい物を食べて、楽しいことがあろうが、
確実にストレスが生じます。時間を作ってお金を出して、綺麗な景色を見ても、
気にしないだけで起こることなのです。

感情なり脳が他の哺乳類より確実に脳が発達しているからです。
自分では気にしなくても、脳は敏感に感情を意識しています。

人間なら確実に起きることが感情です。この中に少なからずストレスの感情も入ってきます。
当サイトはストレスを吹き飛ばそうとはいいません。どんな状態、環境でも、本人の気持ち
次第で、素敵なホテルに泊まっても、美味しい食事であろうが、名湯の温泉だろうがです。
本人が感じる感情がうまく伝達しなければ、喜びや素晴らしさはきっと半減することになります。

旅行に行くことで。ストレスより癒しなりの喜び、リラックス感情・感動感が優先するから、自分を癒すことを求めるのだと思います。

状況により違いますが、無意識に感情を差し引きしても何か勝るものがあるから、
旅行に出かけたりするのかもしれません。
　素敵な自然を目にすることや、今まで感じたことのない、すがすがしい空気を吸った時に、何かがふっきれてしまうこと。
こういった状況をどこかで望んでいることかもしれません。
何が起きるか、どんな景色があるのか、感動がきっとある。楽しいことがある。
癒しを人は無意識に求めるのです。

ホテルは、現地で最も長い時間を過ごす場所であると同時に、心身を休めるための場所でもあります。せっかく日常から解放されて、癒されに行ったのに
ホテル選びで失敗してしてしまったりすると、その旅行全体に、悪い印象となってしまします。
ホテルひとつで、せっかくの旅の思い出が台無しになることもあるのです。